健康診断日

この土日、夜9時30分就寝で朝6時過ぎ起きと、8時間以上寝ていたせいか、今日は午後、そしてTACの授業中にも眠くてウトウト。
今日の朝、健康診断があった。懸案の中性脂肪値は検査結果を待たねばならぬが、体重などの測定値の前年比、以下である。
・体重　68.4kg（今年）　73.4kg（昨年）
・体脂肪率　25.3%（今年）　27.1%（昨年）
・BMI　22.7（今年）　24.4（昨年）
・肥満度　3.3%（今年）　10.7%（昨年）

体重が5kg減ったのが大きい。毎朝の体操、1日1万歩の歩き、そして休肝日週2日を堅持してきた成果である。標準体重66.2kgが視野に入った。あとは中性脂肪値の標準化と、胃のポリープ有無（昨年内視鏡検診では良性なるもあった）である。
まずは今日はお祝い、きろくを軽く飲んでも良いよね（笑）。