健康サラリーマン

昨晩は仕事を終えたあと、皇居一周マラソンを実行。２年くらい前から月１回同じ部のメンバーと走っていたが、昨春に異動があって忙しくてスケジュールが合わなかったりして、ここ半年くらいは参加できてなかった。
まずは半蔵門の銭湯までタクシーで行って着替え、そこから左回りで１周５キロの道を走る。この季節にしては暖かい気温で、すぐに汗ばんでくる。明後日に東京マラソンがあるせいか、いつもよりランナーが少なく、久々であごが上がりつつも２５分程度で完走。そのまま銭湯に戻って湯船に浸かる。
さっぱりしたあとは、銭湯となりの中華料理屋でビール、紹興酒、餃子、エビチリなどで飲み会。今回は総勢１１人の参加者で賑やかに飲み食いする。１週間の疲れを癒す、とても充実したラン・アンド・ドリンクであった。

今週火曜日には健康診断があった。以下直近４年間の体重推移。
７３．４キロ　→　６８．４キロ　→　６９．２キロ　→　７０．３キロ
３年前に大きく減量に成功してからは漸増している。身長が１７３センチメートルあり、ＢＭＩ的には２３．４だし、昨年４月から営業前線に復帰してからの飲み会の多さを考えると、ましな方であろう。毎朝の体操、週末の近所マラソンの賜物であり、この月１回の皇居ランを含めて健康維持活動を継続せねば。身体が資本のサラリーマンであり、美味しい食事とお酒をいつまでも楽しみたいもんね。
（↓好物の小諸そばのイカ天うどんネギたっぷり柚子唐辛子入り）